搬家時，與搬家公司簽訂一份詳細的合同是保障雙方權益的重要步驟。一份完善的搬家合同應該包含以下具體內容：

首先，合同應明確雙方的基本信息，包括搬家公司的名稱、地址、聯系方式以及消費者的姓名、聯系方式等。這樣可以確保雙方在需要溝通或解決問題時能夠迅速聯系到對方。
其次，合同應詳細列出搬家服務的具體內容，包括搬運的物品、搬運的起始地和目的地、搬運的時間等。這樣可以避免在服務過程中出現歧義或誤解，確保搬家公司按照約定提供服務。

同時，合同還應明確搬家的費用及支付方式。這包括基本費用、額外費用（如樓層費、距離費等）的計算方式，以及支付的時間、方式等。這樣可以避免在費用方面出現糾紛，確保雙方對費用有清晰的了解。

另外，合同還應包含關于物品損壞或丟失的賠償條款。這包括搬家公司在搬運過程中造成物品損壞或丟失時的賠償責任、賠償方式等。這樣可以在物品出現問題時，為消費者提供明確的維權依據。
最后，合同還應明確雙方的違約責任和解決糾紛的方式。這包括雙方在違反合同約定時應承擔的責任、解決糾紛的途徑等。這樣可以在出現問題時，為雙方提供明確的解決方案。

總之，一份完善的搬家合同應該包含雙方的基本信息、搬家服務的具體內容、費用及支付方式、物品損壞或丟失的賠償條款以及雙方的違約責任和解決糾紛的方式等具體內容。這樣可以確保搬家過程的順利進行，保障雙方的權益。